Elena este o instructoare Pilates cu o vastă experiență, cu aproape 10 ani de practică în îndrumarea clienților către o mișcare, o postură și o stare generală de bine îmbunătățite. Cu o diplomă în Kinetoterapie de la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, ea aduce o bază solidă în anatomie și mișcare funcțională la fiecare sesiune.
Elena lucrează cu o varietate de echipamente Pilates, inclusiv Reformer, precum și cu exerciții pe saltea, adaptând fiecare clasă la nevoile și obiectivele individuale. Abordarea ei este atât conștientă, cât și bazată pe dovezi, concepută pentru a ajuta clienții să își îmbunătățească mobilitatea, forța abdominală și alinierea posturală - indiferent dacă sunt începători sau avansați.
În centrul predării sale se află convingerea că Pilates este mai mult decât exercițiu: este o cale către echilibru, încredere și reconectare cu corpul. Ședințele Elenei sunt calme, concentrate și profund personalizate, ceea ce o face un ghid de încredere pentru oricine dorește să se miște mai bine și să se simtă mai puternic.